Клуб красоты и здоровья

Для того, чтобы сбросить лишний вес летом совсем не обязательно садиться на самую строгую диету. Достаточно привнести несколько новых полезных привычек в свой режим питания, и организм избавится от шлаков и лишних жиров самостоятельно! Помогите организму ускорить действие диеты.Общеизвестно, что

Если вы думаете, «Почему надо беспокоиться о сердечном здоровье», то вот реальные цифры: треть американцев уже имеют некоторые формы сердечных заболеваний. А ведь такое положение дел касается не только Америки! Даже если у вас нет в семейном анамнезе сердечнососудистых проблем, Вы должны принять

В летний период легче всего сократить потребление лишних калорий, поэтому надо этим пользоваться!Шесть способов для придания импульса Вашей летней диете:1) Надо уменьшить порции еды и кушать чаще. Если Вы привыкли кушать три раза в день и еще два раза перекусывать, то следует поменять свои

Да, алкоголь поможет вам уснуть, но это приводит к нарушению сна в течение ночи. Именно поэтому человек чувствует себя разбитым и усталым на утро, так как сокращается время глубокого сна на протяжении ночи, которое играет важную роль в расслаблении ума и тела. Чем выше потребление алкоголя, тем

Куда уходят воспоминания? Спите 5 – 6 часов в день? Избавляйтесь от этой привычки немедленно! Сокращение времени сна с восьми часов до шести может сильно повлиять на организм. Всего два пропущенных часа сна сотрут хранящиеся в вашей голове воспоминания. Более того, любые воспоминания, утраченные в