Клуб красоты и здоровья

  На нашей планете очень много морей и океанов, а они в свою очередь богаты своими неисчерпаемыми диетическими, лечебными и целебными продуктами. Именно к таким продуктам и относятся морские водоросли (морская капуста) или ламинария (как ее называют по научному), способна обеспечить наш организм

Наиболее известная и привычная овощная культура для жителей России - капуста. Кроме пищевой ценности, капуста обладает также лечебными свойствами. Полезные свойства капусты, известны с античных времён. Люди, используя в пищу варёную, тушёную, квашеную капусту, пользовались её свойствами, которые

В тыкве полезно буквально все: и мякоть, и семечки. Он наполнен антиоксидантами (биофлавоноидами), бета-каротином, (который в человеческом организме преобразовуется  в витамин А). Семена тыквы тоже богаты минералами - железо, фосфор, цинк. Кроме того, в нем много витаминов: В1, В2, В6, С, Е, РР, А.