19 простых способов снизить риск сердечных заболеваний

Если вы думаете, «Почему надо беспокоиться о сердечном здоровье», то вот реальные цифры: треть американцев уже имеют некоторые формы сердечных заболеваний. А ведь такое положение дел касается не только Америки! Даже если у вас нет в семейном анамнезе сердечнососудистых проблем, Вы должны принять

Далее

Заряд бодрости прямо с утра

Двенадцать активных мужчин выполняли 10-минутные тренировки каждый день с утра, после завтрака или же натощак. Затем все участники получили по шоколадному молочному коктейлю. Позже участники эксперимента были снабжены макаронами на обед. Их обед с калориями и жирами оценивается и рассчитывается,

Далее

Быть гибкой – значит быть стройной

Гибкость на языке врачей – степень подвижности суставов. Только касается это понятие определенных частей тела, поэтому даже если Вы часами просиживаете в позе лотоса, это совсем не значит, что наклоны дадутся Вам так же легко. Специалисты утверждают, что не все люди способны максимально развить

Далее

Картина дня

наверх