Важно поддерживать хороший уровень физической подготовки. Однако может быть сложно определить, что влечет за собой фитнес. Различные компоненты физического здоровья могут помочь определить степень физической подготовленности. Эксперты определяют физическую подготовку как «способность

Узнаем у эксперта, как эта практика может помочь нам стать выносливее, и в чём её отличие от «обычных» занятий спортом. Человек способен принимать

Не ждите предложения переселиться в Африку или начать прием каких-то новых волшебных пилюль. Укреплять здоровье будем дома дедовскими методами, эффективность которых научно доказана. Фото по лицензии pxhere.com Осеннего и зимнего периодов побаиваются. Отсутствие возможности подолгу гулять

Физическая активность не только снижает риск смерти от любой причины, но и риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Новое

Спорт и физкультура полезны для здоровья, это утверждение применимо ко всем здоровым людям. Однако если вы страдаете от болей в спине, вам следует внимательно отнестись к выбору вида спорта.