Долой мучное ? Что на самом деле произойдет с вами после отказа от хлеба

В очередной раз собравшись с духом, мы садимся на диету, исключая из повседневного рациона хлеб, сладости, жирное и фаст-фуд. Титанические усилия приносят свои плоды: мы теряем вес и радуемся, глядя на постройневшую фигуру ... Вот только радость наша оказывается преждевременной. Специалисты

Далее

Какие бывают витамины

Наш организм нуждается в определенном наборе витаминов и полезных элементов. Они и поддерживают внутренний баланс человека и обеспечивают ощущение комфорта. При нехватке витаминов возникают проблемы со здоровьем. Поэтому нужно знать, какие именно витамины существуют и как они на нас действуют.1.

Далее

Позитивное здоровье!

Люди, которые едят много фруктов и овощей, имеют тенденцию быть более позитивными при взгляде на будущее, к такому выводе пришли современные учёные. Бодрый оптимистический заряд вызывают в организме химические соединения, называемые каротиноиды. Наибольшее число каротиноидов, бета–каротина

Далее

Заряд бодрости прямо с утра

Двенадцать активных мужчин выполняли 10-минутные тренировки каждый день с утра, после завтрака или же натощак. Затем все участники получили по шоколадному молочному коктейлю. Позже участники эксперимента были снабжены макаронами на обед. Их обед с калориями и жирами оценивается и рассчитывается,

Далее

Общая характеристика разгрузочных дней

Время от времени нашему организму необходимо дать своего рода «передышку» для пищеварительного тракта с помощью низкокалорийных продуктов. В таких случаях многие люди прибегают к разгрузочным дням. Но полезны ли они? – вот в чём вопрос. Давайте разберёмся. Во-первых, во время разгрузочных дней мы

Далее
Загружается...

Картина дня

наверх